Frauen & Duo-Programme

Kennen Sie das Gefühl, beobachtet oder verfolgt zu werden?

Frauen geraten nicht selten in Situationen, in denen spontanes Handeln gefragt ist, um eine Eskalation zu vermeiden. Wenn aber selbstbewusstes Auftreten und Erheben der Stimme nicht mehr ausreichen, müssen effektive Selbstverteidigungstechniken her.

Unsere Selbstverteidigungskurse für Frauen vermitteln Techniken zur realistischen Selbstverteidigung, um körperliche Übergriffe auf die eigene Person abwehren zu können. Diese Techniken müssen einfach umzusetzen sein und sich durch dauerhaftes Wiederholen im Training festigen. In diesem Fall ist die Redewendung „viel hilft viel“ wörtlich zu verstehen. Um sich tatsächlich auf der Straße gegen einen Angriff wehren zu können, muss niemand ein komplettes System erlernen, sondern nur ein paar wenige effektive Selbstverteidigungstechniken beherrschen.

Für diese Kurse sind keine besonderen sportlichen Voraussetzungen erforderlich.
Das Training ist für jedes Alter geeignet.

Um den Einstieg zu erleichtern, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, im Rahmen unseres Duo-Programms eine Begleiterin Ihrer Wahl mitzubringen, die dann im ersten Monat zum halben Preis trainiert.